捻挫とは関節に可動範囲以上の外力が加えられた時におきる損傷の一つで、患部に痛みや腫脹、熱感を伴うことがあります。
手首・膝・腰など様々な部分で起こることがありますが、圧倒的に足首で起こることが多いのです。
捻挫を起こしたらまず応急処置として、患部を氷で冷やし、包帯やテーピングテープなどで固定して患部を動かさないようにすることが最も大切です。
そして、応急処置の後はできるだけ早くカイロプラクティックのケアを受けることをオススメします。
本来は捻挫する前から骨盤などを中心に体のバランスを整えてケガや捻挫をしないようにしておくことが大切ですが、受傷してしまった後は、体の治癒力を高めるために、そしてそれがクセにならない為にもバランスの崩れた骨盤や背骨、足関節の矯正を行うことが絶対に必要です。
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